العودة  

فوائد التفاح فاكهه معجزه روعه


  فوائد التفاح فاكهه معجزه روعه التفاح.. «فاكهة معجزة» تخفّض الكوليسترول|~ آكد علماء أميركيون صحة المقولة الإنجليزية الشهيرة التي مفادها «تفاحة يوميا تغنيك عن زيارة ...

فوائد التفاح فاكهه معجزه روعه

لا يوجد

 
أدوات الموضوع
#1
اسكاد




فوائد التفاح فاكهه معجزه روعه

 

فوائد التفاح فاكهه معجزه روعه 1bf73028331dcfdb68e5d4349da62ea4.jpg


التفاح.. «فاكهة معجزة» تخفّض الكوليسترول|~

آكد علماء أميركيون صحة المقولة الإنجليزية الشهيرة التي مفادها «تفاحة يوميا تغنيك عن زيارة الطبيب»، إذ تبين لهم أن التفاح يحتوي على مادة قوية لمنع ترسب الكوليسترول. وأشار باهرام أريماندي ومارغريت سيتون، من جامعة ولاية فلوريدا، في دراستهما التي استمرت عاما إلى أن تناول النساء للتفاح أدى إلى تراجع نسبة الكوليسترول لديهن بمقدار الربع تقريبا.

واعتبر الباحثان التفاح بمثابة «الفاكهة المعجزة». وحصلت 160 امرأة في سن 45 إلى 65 عاما على 75 غراماً من الفاكهة المجففة يوميا، سواء تفاح أو برقوق، ثم حللا الدم لديهن بعد ثلاثة وستة ثم 12 شهرا فوجدا تراجع نسبة كوليسترول «ال دي ال» الذي يعرف بالكوليسترول السيئ، وذلك بعد نصف عام لدى النساء اللاتي حصلن على التفاح.

ويعتقد العلماء أن هذا الكوليسترول يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين أو الزهايمر. كما رصد الباحثون أثرا جانبيا آخر لتناول التفاح بشكل منتظم، حيث تبين لهم أن تناول 240 وحدة كربوهيدرات ضمن التفاح المجفف يؤدي إلى تراجع وزن النساء بواقع 1.5 كيلوغرام في المتوسط في منطقة الأرداف، ورجحوا أن يكون ذلك بسبب بكتيناته التي تمنح الجسم تشبعا أكثر من العديد من المواد الغذائية الأخرى. ويبلغ متوسط وزن التفاحة الواحدة في العادة 150 إلى 200 غرام. وتناولت النساء 75 غراماً فقط يوميا، ولكن بشكل مجفف.


*;


التفاح يحمي من الأورام الخبيثة‏|~

فوائد التفاح فاكهه معجزه روعه aa0eff5d5ab21541edc5789f866a813b.jpg

وجدت دراسة جديدة أن أكل التفاح بانتظام قد يمنع الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. وذكرت صحيفة «مايل أون صنداي»، أمس، أن الدراسة التي أجراها باحثون بولنديون عن التفاح، أظهرت أن التفاح يحتوي على نسبة عالية من مادة «فلافونويدز» التي تعمل مادة مضادة للأكسدة وتمنع الجزيئات الضارة في الجسم من تدمير الأنسجة وتكاثر الخلايا السرطانية فيه.

ونصح الباحثون في الدراسة التي نشرت في المجلة الأوروبية للوقاية من السرطان بغسل التفاح ولكن عدم تقشيره بسبب النسبة العالية للمواد المضادة للأكسدة في القشور. وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد الدراسة التي أجروها على 592 مريضا يعانون من سرطان القولون والمستقيم، و765 آخرين لا يعانون من هذا المرض.

وتناول مرضى سرطان القولون والمستقيم 9.5 حصص من التفاح يومياً، فيما تناول نظراؤهم الذين لا يعانون من هذا المرض 11 حصة للفترة ذاتها، فتبين أن نسبة الاصابة بالمرض خفت عند الذين كانوا يتناولون تفاحة يومياً أكثر.

وقال صندوق أبحاث السرطان الدولي، إنه بالإمكان خفض الإصابة بأمراض السرطان بنسبة تتراوح ما بين 30٪ و40٪، عن طريق تغيير أسلوب الحياة وتناول الكثير من الخضار والفاكهة وممارسة التمارين الرياضية ومراقبة الوزن.


*;


التفاح مفيد للأمعاء والرئتين|~

فوائد التفاح فاكهه معجزه روعه 0006.jpg

توصل علماء إلى دليل جديد على صحة المقولة القديمة وهي: «تفاحة واحدة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب»، وذلك لإظهار أن التفاح يساعد على تقليل احتمالات الإصابة بسرطان القولون.

وتوصل فريق من الباحثين الألمان بقيادة الدكتور ديتر شرينك، إلى أن التفاح وعصيره يزيدان من التفاعلات البيولوجية التي تنتج مكونات مضادة للسرطان خلال عملية التخمر.

وتوضح أبحاثهم أن مادة البكتين في التفاح ومستخلصات عصير التفاح لها تأثيرات مضادة للسرطان في القولون، مؤكدين أن وجود بكتين التفاح ومستخلصات عصير التفاح يزيدان من وجود الزبدات المركبة التي يعتقد أنها مادة أيضية واقية كيماوية تمنع حدوث سرطان القولون والمستقيم.

يذكر أن التفاح مصدر رئيس للألياف الطبيعية، ويتسم بوزن منخفض الجزيئات من مضادات الأكسدة، وقال العلماء إنه يمكن توقع أن يكون لمنتجات التفاح الغنية بالبكتين تأثير مضاد للسرطان في القولون.

وفي سياق متصل، أكد باحثون بريطانيون أن تناول تفاحة واحدة يومياً، يساعد على تحسين أداء وظيفة الرئتين، وقد جاء ذلك في دراسة أجراها فريق من أطباء مستشفى سانت جورج بلندن على العلاقة بين النظام الغذائي وكيفية عمل الرئتين، في أكثر من 2500 رجل تتراوح أعمارهم ما بين الـ45 والـ.49 و اعتمد الباحثون في دراستهم على قياس قوة الزفير باستعمال طريقة خاصة،

حيث خلصوا إلى ارتباط أداء الرئتين لوظيفتهما على أكمل وجه بحصول الجسد على كميات مرتفعة من فيتاميني «ج» و«هـ»، ومادة البيتاكاروتين وخلاصة البرتقال والتفاح وعصير الفواكه.

وبعد أن تم الأخذ بالاعتبار مجموعة من العوامل، كحجم الجسم، والتدخين، والتمارين الجسدية، توصل الفريق إلى أن الغذاء الوحيد الذي كانت له تأثيرات ذات أهمية، هو التفاح، ولاحظوا أن تناول خمس تفاحات أو أكثر خلال الأسبوع، يؤدي إلى أداء أفضل نسبياً في وظيفة الرئتين.


*;


تفاحة في اليوم تقي من سرطان الثدي|~

فوائد التفاح فاكهه معجزه روعه f8b2d22c1d7f9698415b1f58e7d3d1c4.jpg





أكد باحث أميركي أن أكل تفاحة يومياً، بالإضافة إلى الخضراوات والفاكهة، تخفض مخاطر إصابة المرأة بسرطان الثدي. وذكر روي هاي ليو في جامعة كونيل في ولاية نيويورك الأميركية، ان «دراساته الست التي نشرها في العام الماضي تعطي دليلاً متزايداً بأن أكل تفاحة يوقف نمو الأورام في ثدي الفئران، وكلما زادت كمية التفاح زادت نسبة وقف النمو».
يشار إلى ان ليو وجد في دراسته الأخيرة ورماً خبيثاً يعد سبباً رئيساً وراء وفاة النساء المصابات بسرطان الثدي، ونفوق الحيوانات التي لديها ورم سرطاني في الثدي أيضاً موجود في 81% من الأورام لدى الحيوانات التي أجري عليها البحث، ولكنه تطور عند 57 و50 و23% عند الفئران التي أخذت كميات بسيطة ومتوسطة ومرتفعة من مستخرج التفاح، أي ما يعادل تفاحة أو ثلاث أو ست تفاحات يومياً عند البشر طوال فترة الدراسة أي 24 أسبوعاً.

وتسلط الدراسات الضوء على أهمية الكيميائيات التي تعتمد على الضوء التي تعرف باسم «فينوليك» أو «فلافونويد» الموجودة في التفاح وغيرها من الخضراوات والفواكه. وتوصل ليو إلى انه من أصل 25 نوعاً من الفاكهة المستهلكة في الولايات المتحدة، فإن التفاح يؤمن 33% من الـ«فينوليك» التي يستهلكها الأميركيون سنوياً.

وقال ليو «توفر هذه الدراسات دليلاً على ان زيادة استهلاك الفواكه والخضراوات، ومن بينها التفاح، تزود المستهلك بمزيد من «الفينوليك» التي تسهم بطريقة إيجابية في الحفاظ على الصحة. وأنا أشجع الجميع على أكل كميات متنوعة أكبر من الخضراوات والفواكه يومياً».


*;


التفاح والعنب يمنعان تصلب الشرايين|~

فوائد التفاح فاكهه معجزه روعه 12edcb0862.jpg
استمراراً للأبحاث الطبية التي تناولت أهمية وفوائد التفاع والعصير المشتق منه، الصحية، أكد بحث جديد لباحثين فرنسيين ان أكل التفاح أو شرب عصيره بإمكانه منع الاصابة بتصلب الشرايين، الذي يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.

وأظهرت التجارب التي أجراها الباحث كيلي ديكوردي من جامعة مونبيلييه على حيوان «هامستير»، وهو من القوارض شبيه بالفأر، أن عصير التفاح يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين. وأضاف ديكوردي ان هذه الخصائص موجودة أيضاً في العنب الضارب إلى اللون الزهري. وبحسب الدراسة فإن أكل التفاح أو هذا النوع من العنب وشرب عصيرهما يساعد على منع تصلب شرايين القلب.

وقال ديكوردي إن هذه الدراسة تظهر للمرة الاولى التأثير الايجابي والطويل الامد لتناول هذين النوعين من الفاكهة على الجسم بسبب احتوائهما على مواد مضادة للاكسدة مثل مركبات الـفينوليك.

وتؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم، وإزالة السموم، والاضطرابات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.



*;



التفاح يحمي من أورام البروستاتا|~

فوائد التفاح فاكهه معجزه روعه 6f98fd402f.jpg

كشفت دراسة أميركية حديثة عن أن التفاح يقاوم سرطان البروستاتا، لتوافر مادة «البكتين» التي تساعد على الوقاية من أورام البروستاتا الخبيثة. وأظهرت أن التفاح يساعد على الهضم ويزيل النفايات من الكبد، وهو مصدر غني بفيتامين «ج» والألياف، كما أن قشرته قليلة السعرات الحرارية وغنية بسكر فركتوز الذي يضبط سكر الدم ويمد الجسم بالطاقة.

وأجرى علماء من جامعة جورجيا الأميركية، دراسة تضمنت إجراء تجارب مخبرية على ثلاثة أصناف من مادة البكتين، والتي هدفت إلى تحديد أصغر جزء من تلك المادة يمكنه أن يُحث الخلية على«الانتحار» أو الموت المبرمج. وأشاروا إلى أن مادة البكتين تعد واحدة من أكثر الجزئيات تعقيداً في الطبيعة، ولها قدرة على الارتباط بمواقع متعددة على سطح الخلية، لتستثير بذلك عدداً مختلفاً من الاستجابات الخليوية في وقت واحد.

وتوصلت مجموعة من الباحثين البريطانيين، قبل اربع سنوات، إلى أن أكل تفاحة واحدة في اليوم، يساعد على تحسين أداء وظيفة الرئتين. وقام فريق من أطباء مستشفى سانت جورج في لندن بدراسة العلاقة بين النظام الغذائي وكيفية عمل الرئتين، في أكثر من 2500 رجل تتراوح أعمارهم ما بين 45 و49 عاماً.

وبعد أن تم الأخذ بعين الاعتبار مجموعة من العوامل كحجم الجسم، والتدخين والتمارين الجسدية، توصل الفريق إلى أن الغذاء الوحيد الذي كانت له تأثيرات ذات أهمية، هو التفاح. ولاحظوا أن تناول خمس تفاحات أو أكثر خلال الأسبوع، يؤدي إلى أداء أحسن نسبياً في وظيفة الرئتين، إذ تبين أن طاقة من يتناولون هذه الفاكهة أكثر مما هو عند غيرهم 138 ملّيلتراً.

فوائد التفاح فاكهه معجزه روعه dp12.gifفوائد التفاح فاكهه معجزه روعه dp12.gifفوائد التفاح فاكهه معجزه روعه dp12.gifفوائد التفاح فاكهه معجزه روعه dp12.gif

آخر مواضيعي

حاجة حلووووووووووووووووة
قوقل معصب ^-*
مطلوب غواصه
لؤلؤة فرنسا
دنياك ..
ناروتو جديدة
أحد المتظاهرين يقتل زوجة بشار ويحاول إغتياله
نغمات للآيفون محولة وجاهزة للتحميل
غمـز لـيـے ۈقـال يـآ حـلۈۈ آنآقتڪ { فَسْآتينْ قصيَرهّ خَ‘ـقَق
السهر ماهو بضيق إلا سعه !! - رمزيات انمي روووعه
» احلي هديه بعيد الفالنتاين ..؟؟؟؟
» : تفاجأتي ان مقاديرك ناقصه , فما الحل؟
» موقع الازياء العجيب(ازياء لبنانيه)
» Anime Emo
» عارضه سعوديه تضع صوره الملك عبدالله علي فستان
» فاضي لكن مبدع@^@
» لؤلؤة فرنسا
» اختاري رقم من 1 الي 10 ونفذي الحكم اللي يجيك بدون نقاش
» سياره بثلآث عجلات لليابسه والماء
» هو صحيح ، ڪَل مخلص في الهوى حظـہَ قليل [ خلفيات bb ]

بأمكانك الرد على المواضيع باستخدام حساب الفيس بوك

#2
❤ǤЯỠỡя❤



رد: فوائد التفاح فاكهه معجزه روعه
يعطيك العآفيه عَ الطرح المفيد
دمتِ متآلقة دوماً
لَكِ آرق آلآمآني ..
آخر مواضيعي

خلفيات بلاك بيري للبنات
خلفيات بلاك بيري تورش 9800 , خلفيات للبي بي 2018 , خلفيات حلوه للتورش 2018
خلفيات رومانسيه للبلاك بيري ، البَوح عن بعضَ الآحآسيس خلفيآت بلآك بيري
شباب كول 2018 - صور شباب كول 2018
توبيكات غيابك حيل بكاني 2018
ياشيء أوجعني اليوم وتجاهلته -•ToPic •
صور تصاميم 2018-آلحنين اللي في بحة صوتي تسمعه , مآعطآك أكبر دلييل أني [آبييييك]
خطوط فوتوشوب 2018
خلفيات ذوق للبلاك بيري
خلفيات بلآك بيري 2018 - خلفيات بلآك بيري بنات 2018
» برودكاست بدر بن عبد المحسن,برودكاست اشعار,برودكاست البدر
» رسائل وسائط حب 2018 - رسائل نصية حبايب 2018 - وسائط رومنسية 2018
» انمي بزي الخادمات - خادمات انمي
» خلفيات بلاك بيري روعه 2018 - خلفيات بلاك بيري رومانسيه 2018 - لعبتي انت !
» فرآقك آصعب ..! توبيكات منوعه 2018 , اجدد التوبيكات 2018
» صور بنات ملثمات خقق 2018 - صور بنات مبرقعات 2018 - صور بنات لثمه 2018 - صور بنات نقاب
» صور احلى السيارات 2018 - سيارات كاديلاك موديل جديد - صور سيارات روعة
» خلفيات بلاك بيري + برودكآست 2018
» رسائل وسائط حب 2018 - فديته. . ياحلو وُ و عيو نه . . mms . ~
» توبيكات 2018-.. تـج ـِرحنُي وُأنـــِآ على يـدك أطيـًب ., ~

#3
فيq8



رد: فوائد التفاح فاكهه معجزه روعه
تسلمين علي المعلومات الجيدة يالغلا
آخر مواضيعي

الحب
همسة
» همسة
» الحب

#5
المجهولهـــــ



رد: فوائد التفاح فاكهه معجزه روعه
..::اسكاد::..








::
::





لا عدםـنا هذا العطاء والتـםـيز





ـﮛـل الشكر علــﮯ الـםــوضوع القييم..





يعطيج الف عاافيـﮧ..






تقبلي ودېـﮯ قبل ردېـﮯ.


دםـتي بـحـفظ الرحمـטּ




..
..

آإختـج
المجهولهـــــ..~
آخر مواضيعي

رمزيات بلاك بيري 2018, رمزيات بي بي منوعة 2018,رمزيات bb بنات 2018,رمزيات بي بي جديدة
+..ّ((الــــــآم ))ّ..+
ديكورات غرف نوم روعه
رمزيات بلاك بيري عبارات 2018 , رمزيات بي بي جديدة 2018 , رمزيات bb عبارات 2018
تحميل سكرابز زينة بالوان جميلة
يوم انا طالب
رمزيات بلاك بيري 2018 , رمزيات بي بي جديدة 2018,رمزيات بي بي بنات2018, رمزياتbbشباب
Alexander McQueen Menswear
بنت مهرها علبة بيبسي!!!!!
احلى صور ورد مضيئه من الطبيعه الساحره - ازهار بدقه عاليه 2018 Flowers Wallpapers .JPG
» قسوة
» ياليتك تبعد وتنسى
» ساعات قوتشي بنات 2018 ـ ساعات ماركه كشخه 2018
» المعاناة
» القرى الفرنسية بساطة ساحرة
» اقوي سيارات السرعه القصوي والسباق وسيارات سبور وسيارات نيد فور اسبيد 2018 حصري جدا
» ليتني قبل أجازف وأعشقك مستخير .. !
» راس السنه
» بنت مهرها علبة بيبسي!!!!!
» تشكيلة من منتجات [ gucci ]

#6
فـــــــــطوووومـــــــة



رد: فوائد التفاح فاكهه معجزه روعه
يعطييك العافيه على الطررح المفيييد ...
آخر مواضيعي

توبيكات روعه للشباب والبنات
شــــنــــو أكــــلـــتــي الـــيـــوومــ ..!!؟؟
الـمـعـلـم يـسـأل .. و الـطـالـب يـجـاوب بـالأغـانـي
طريقه حلوة و سهله لتزين دفترك ؟؟
ولـــد يــصــرخ بـاعـلى صـوتـه يا ليتني بنت تدرون ليش ؟؟
نـــــــــــــكـــــت ..
قـصـه أم كــل مــا تـوولــد تـرمـي و لــدهـا بـالزبـالـه ؟ادخلوا و اعرفوا
مهما صار لاتبـــــــــكي ابتسم‎
ألـــــغــااز
صـور أحدث سـيارة بالعالم
» قـصـه أم كــل مــا تـوولــد تـرمـي و لــدهـا بـالزبـالـه ؟ادخلوا و اعرفوا
» ألـــــغــااز
» طلع أشاعه على العضو الى قبلك ..
» طريقه حلوة و سهله لتزين دفترك ؟؟
» مهما صار لاتبـــــــــكي ابتسم‎
» دعاء الطلاب أيــاام الأمتحانات ..
» توبيكات روعه للشباب والبنات
» مهما صار لاتبـــــــــكي ابتسم‎
» قـصـه فــتأأه فــي قـاعـه الاختبارات
» الـمـعـلـم يـسـأل .. و الـطـالـب يـجـاوب بـالأغـانـي


الرد السريع
الرسالة:
اسم العضو:
سؤال عشوائي
إلغاء تنسيق النص
عريض
مائل
نص تحته خط
محاذاة إلى اليمين
توسيط
محاذاة إلى اليسار

إدراج صورة
إدراج [اقتباس]
إدراج [CODE]



الموضوع : فوائد التفاح فاكهه معجزه روعه
المواضيع المتشابهه
حلويات رمضانية 2018 ، السويسرول فاكهه ، طريقة عمل حلى السويسرول فاكهه
صور غرف معيشه بالوان زاهيه , ديكور غرف معيشه جديده , تشكيلة غرف معيشه راقيه
فطيرة التفاح روعه
حجرات معيشه فخمه , غرف معيشه فخمه ناعمة للعروسة
ديكورات روعه للعرايس , احلى غرف معيشه والون الفوشيى


All times are GMT +3. The time now is 06:59 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO