العودة   منتديات جرحي > ะ».[ منتديات عـامـه ].«ะ > مواضيع عامة جديدة - مواضيع عامة مميزة - مواضيع متنوعه - النقاش الجاد

اسباب بروز البطن


  البطن, اسباب, بروز اسباب بروز البطن اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأطلال اسباب بروز البطن بروز البطن له أسباب كثيرة ونحن نتحدث عن الرجل ...
 
أدوات الموضوع

, ,

الكلمات الدلالية (Tags)

  #1  
قديم 08-04-2010, 07:35 PM
الأطلال

 

 

 



 اسباب بروز البطن

 

البطن, اسباب, بروز

اسباب بروز البطن
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأطلال اسباب بروز البطن
اسباب بروز البطن

بروز البطن له أسباب كثيرة ونحن نتحدث عن الرجل والمرأة معاً وليس لواحد منهما فقط .
ليست هناك حاجة للعلاج ولكن هناك حاجة للتصرف بإحكام..


-1- الكسل والخمول وكثرة النوم. والنوم بعد الأكل مباشرة.


- 2- الشرب أثناء الأكل.


-3- المشروبات الغازية.


-4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن.


-5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء.


-6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات.


-7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن.


-8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز
والمشروبات الغازية قدر الإمكان.


-9- التركيز على وجبة دسمة واحدة وإهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.


-10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة.


-11- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك.


-12- أفضل الرياضات لكل شيئ على الإطلاق المشي فهو يقوي
العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام
وأعطى فرصة لبروز البطن.


-13- أسحب بعضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان
فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار
بحيث تلامس الجدار الكعب والمؤخرة لمدة 15دقيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً.


-14- تجنبي النوم على بطنك بشكل نهائي و تجنبي النوم على المراتب والفرش الناعمة
بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر.







اسباب بروز البطن يعني اللي كرشه كبيره يسمع النصيحه اسباب بروز البطناسباب بروز البطناسباب بروز البطن


آخر مواضيعي

0 أجمل الكلاااااااااااااااااااااااااام:
0 اسباب بروز البطن

 

بأمكانك الرد على المواضيع باستخدام حساب الفيس بوك

قديم 08-15-2010, 11:24 PM   #2
مخےْ‘َِـمليهےُ



 رد: اسباب بروز البطن
معلومـآت حلووهـ .
ثانكس خيوو على موضوعك النايس ,
ماننحرمــش
آخر مواضيعي

0 صورماسنجر- Let's Meet In Our Dreams Tonight - Icons
0 احدث صور جنات ماهيد في حفل عيد الاضحى2018
0 صورة تامر حسني بالبابانويل 2018اجدد واحدث صورة تامر حسني بالبابانويل
0 الكتابه على التابلت اصبحت مختلفه مع برنامج UpSense Keyboard Beta
0 صور هيفا وهبي بالفستان الاحمر في عشاء إيلي صعب بعد عرض الأزياء 2018
0 عسى آ ربي يخليك لعيوني
0 تحميل اغاني مسلسل احلام بريئه و سيلا و نساء صغيرات
0 صور للماسنجر - هجوله وتفحيط
0 صور ساندىبالنظارة الحمراء2018 احدث صور المغنية ساندى 2018
0 شذى حسون تلتقي حاتم العراقي وتحيي حفل رأس السنة في الإمارات
0 صور ل سمير البشيري وبنته
0 صور للماسنجر -للفنانة الهندية آشوراريا
0 رمزيات بي بي كل عام و أنتي بخير يا فلانه - رمزيات بلاك بيري كل عام و أنت بخير يا
0 انوثه وامومه هيفاء وهبى صورة حلوة لهيفاء وهبى مع طفل باحدى الحفلات
0 خلفيات بلاك بيري حزينه 2018 _يوم كنتي ، مغرمة ’ كنتي تجين \ يوم ( حبيتك) تكبرتي علي

 
 
قديم 05-30-2018, 08:43 AM   #4
فيq8



 رد: اسباب بروز البطن
يعطيج العافية علي الموضوع الحلو يالغالية
آخر مواضيعي

0 ترحيب
0 الحب
0 همسة

 
 

الكلمات الدلالية (Tags)
, ,

الرد السريع
الرسالة:
اسم العضو:
سؤال عشوائي
إلغاء تنسيق النص
عريض
مائل
نص تحته خط
محاذاة إلى اليمين
توسيط
محاذاة إلى اليسار

إدراج صورة
إدراج [اقتباس]
إدراج [CODE]



المواضيع المتشابهه
الموضوع
لعبة المقاتل بروس لي للنوكيا
بروز البطن والكرش وعلاجه
خلفيات طويلة للبلاك بيري تروش
هل ترى اي بروز او انحناء بوسط الدائرة
Troooz Theme تروز ثيم


All times are GMT +3. The time now is 06:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO