العودة   منتديات جرحي > ะ».[ منتديات عـامـه ].«ะ > مواضيع عامة جديدة - مواضيع عامة مميزة - مواضيع متنوعه - النقاش الجاد

اسباب بروز البطن


  اسباب بروز البطن اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأطلال اسباب بروز البطن بروز البطن له أسباب كثيرة ونحن نتحدث عن الرجل والمرأة معاً وليس ...

اسباب بروز البطن

لا يوجد

 
أدوات الموضوع
#1
الأطلال




اسباب بروز البطن

 

اسباب بروز البطن ef.gif
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأطلال اسباب بروز البطن viewpost.gif
اسباب بروز البطن

بروز البطن له أسباب كثيرة ونحن نتحدث عن الرجل والمرأة معاً وليس لواحد منهما فقط .
ليست هناك حاجة للعلاج ولكن هناك حاجة للتصرف بإحكام..


-1- الكسل والخمول وكثرة النوم. والنوم بعد الأكل مباشرة.


- 2- الشرب أثناء الأكل.


-3- المشروبات الغازية.


-4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن.


-5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء.


-6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات.


-7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن.


-8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز
والمشروبات الغازية قدر الإمكان.


-9- التركيز على وجبة دسمة واحدة وإهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.


-10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة.


-11- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك.


-12- أفضل الرياضات لكل شيئ على الإطلاق المشي فهو يقوي
العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام
وأعطى فرصة لبروز البطن.


-13- أسحب بعضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان
فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار
بحيث تلامس الجدار الكعب والمؤخرة لمدة 15دقيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً.


-14- تجنبي النوم على بطنك بشكل نهائي و تجنبي النوم على المراتب والفرش الناعمة
بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر.







اسباب بروز البطن ef.gif يعني اللي كرشه كبيره يسمع النصيحه اسباب بروز البطن 037jsd.gifاسباب بروز البطن 037jsd.gifاسباب بروز البطن 037jsd.gif


آخر مواضيعي

أجمل الكلاااااااااااااااااااااااااام:
» أجمل الكلاااااااااااااااااااااااااام:

بأمكانك الرد على المواضيع باستخدام حساب الفيس بوك

#2
مخےْ‘َِـمليهےُ



رد: اسباب بروز البطن
معلومـآت حلووهـ .
ثانكس خيوو على موضوعك النايس ,


ماننحرمــش
آخر مواضيعي

برنامج Photomania اخيراااا للايفون
كافي صدمات بحياتي جاي تصدمني بعد
افضل برنامج كاميرا للايفون PowerCam
صور للماسنجر- معاك الدنيا كامله ضحكتلي
نغمة أعجبت كل من سمعها
صور ابن المطرب وائل جسار- نجل وائل جسار- ابن وائل جسار بالصور
فيفان مراد 2019 , جديد فيفان مراد 2018 , اجمل صور فيفان مراد 2018
قليلين حيا زعلو(فلانه) صدق مايستحون // رمزيات اسامي بنات
صور للماسنجر - أتحسس منك في بعض المواقف
صور للماسنجر- تكفى لغلاتك خلك بعيد
» ...................عَلىىً دورُالععآشق الي لعبته
» اقوى برامج 2018 لأرسال الرسائل المجانية
» مسٍويلﮱ فيهآإ ثققيل.آقوًل بسس آٍسستريحَح مآآڪون آنآ بنت آٍبوي لو مآإ آجيبڪ تصيحَ
» رمزيات بلاك بيري كيرف رمزيات كيرف 2018
» اختصارات للمسن روعه
» صور للماسنجر - قدرت أفتح باب الوداع بلحالي
» صور ماسنجر - أريد مزيدآ من العمر كي نلتقي
» يَ فرَحْ ؛ كُونْ لَه " و آحًتوِي آيَامهْ و كٌونَه
» صور وتوبيكات للماسنجر- رمضان كريم
» هل لي بأغماض أعينهم جميعاً _ كولكشن

#3
فـــــــــطوووومـــــــة



رد: اسباب بروز البطن
يعطيييك العافيه يا الاطلال على الموضوع ..




آخر مواضيعي

توبيكات روعه للشباب والبنات
مهما صار لاتبـــــــــكي ابتسم‎
مهما صار لاتبـــــــــكي ابتسم‎
طلع أشاعه على العضو الى قبلك ..
طريقه حلوة و سهله لتزين دفترك ؟؟
صـور أحدث سـيارة بالعالم
قـصـه أم كــل مــا تـوولــد تـرمـي و لــدهـا بـالزبـالـه ؟ادخلوا و اعرفوا
دعاء الطلاب أيــاام الأمتحانات ..
نـــــــــــــكـــــت ..
الـمـعـلـم يـسـأل .. و الـطـالـب يـجـاوب بـالأغـانـي
» ألـــــغــااز
» شــــنــــو أكــــلـــتــي الـــيـــوومــ ..!!؟؟
» قـصـه أم كــل مــا تـوولــد تـرمـي و لــدهـا بـالزبـالـه ؟ادخلوا و اعرفوا
» بـنـت تـقـتـل أبـوهـا لـعيون حبيبهــا ..!!؟؟
» مهما صار لاتبـــــــــكي ابتسم‎
» أغـرب الأخذيـه الـنـسـائيـه << :):):):)
» ولـــد يــصــرخ بـاعـلى صـوتـه يا ليتني بنت تدرون ليش ؟؟
» صـور أحدث سـيارة بالعالم
» وفاه فنانه مشهورة في السعووديه
» طلع أشاعه على العضو الى قبلك ..

#4
فيq8



رد: اسباب بروز البطن
يعطيج العافية علي الموضوع الحلو يالغالية
آخر مواضيعي

همسة
الحب
» الحب
» همسة


الرد السريع
الرسالة:
اسم العضو:
سؤال عشوائي
إلغاء تنسيق النص
عريض
مائل
نص تحته خط
محاذاة إلى اليمين
توسيط
محاذاة إلى اليسار

إدراج صورة
إدراج [اقتباس]
إدراج [CODE]



الموضوع : اسباب بروز البطن
المواضيع المتشابهه
صور ملك جمال العرب برنس مودا 2018 , اجدد صور ملك جمال العرب برنس مودا 2018
بروز البطن والكرش وعلاجه
حمية التخلص من ترهل البطن
هل تخجل من قرقرة البطن
لماذا يحرم النوم على البطن؟؟


All times are GMT +3. The time now is 12:19 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO